soso小貓窩

吃很簡單！但是要減肥真的很難！對於愛吃的人來說這真的是千古難題！
我弟就是苦主！高中的時候狂吃，完全沒在忌口，食量也很大，中午可能吃兩三個便當，晚上還會吃鹹酥雞當宵夜……以前小時候對外表沒有太在意所以也不管自己是不是胖到變不好看，反正有得吃就好，我們全家每個苦口婆心的跟他說少吃一點，都已經98公斤了再繼續吃下去是想要變卡比獸嗎?
為了他的健康著想我和爸媽逼他減肥，真的是威脅加利誘的方式雙向進行，開始各種言語威脅，常說他這樣胖下去不會有女生喜歡的，不然就是說他再繼續放縱下去會一輩子減不掉，就永遠就是這樣胖胖肥肥醜醜的！恩…..這言語威脅失敗！他完全無感！
到後來只能靠利誘了！列出減掉幾公斤就給多少錢或是可以出國的獎勵辦法！這個效果有好一點，因為至少比較吸引人，一開始還有稍微動起來，有認真節食，吃水煮餐，每天去運動！但是我只能說眼前的真的食物比較誘人無法抵擋，大概維持1個月的減肥生活就放棄了！又開始恢復大吃大喝的生活……..過段時間又在試結果還是一樣撐不過2 個月，就這樣反反覆覆很久的時間！但最後只有一個結果就是放棄！

我們全家真的是想不到方法了，很無力又很生氣，他怎麼一點自治力都沒有，是他自己的身體他都不在意了，我們在那邊瞎操心也沒什麼用，只是累了我們，他也不會感激你，反而還嫌你煩！算了算了不管他了！
不過有人在上大學後居然主動要求說要減重！我跟爸媽當場驚訝到說不出話來，他從來沒說過這樣的話，我們都覺得他這輩子根本不會想要減肥也應該瘦不下來了，但是這次看他這樣說看得出他的決心！應該是在學校受了什麼刺激才會這樣XDDD 在我的逼問下他才說，他喜歡班上一個女生，但對方拒絕他的告白，跟另外一個有在健身長得帥的學長在一起，他因為這樣難過了很久，下定決心要減肥！
但事情絕對沒有我們想得那麼順利，有稍微減個1.2公斤，不過沒多久就堅持不了了， 說很累很辛苦什麼東西都不能吃，結果又復胖了…..哀…..我只好也到處幫他找減肥的方法，什麼減肥菜單、埋線減重、生酮飲食也都試過，但在他身上效果並沒有很好。

不過好家在終於有突破瓶頸的一天了！我剛好有朋友湘湘在考營養師執照，但考試期間壓力太大暴飲暴食又晚睡，變胖了25公斤，後來考完後沒多久又看他變回原本勻稱的樣子，我私訊問他是怎麼快速瘦回來的，她推薦我【SOSOLA】超燃素她說這款是她在市面上看到少數天然純素的配方，他也很認真研究產品裡面的內容物，裡面添加很多眾合水果酵素、L-左旋肉鹼和益生菌，產品也都有經過多項國際認證、食品安全檢驗，是可以安心使用的！而且沒有加一些番瀉葉成分！嗯嗯變很順暢但絕對不會讓肚子絞痛，搭配適當的飲食控制和適量的運動，她一個多月就減了11公斤！兩個多月就少了15公斤，4 個多月的時間總共減了27公斤！變得比以前還瘦了！！這種身邊的朋友親身見證，真的騙不了人！
恩…..準營養師推薦的我相信是安全不傷身的！連我自己都想使用了！馬上訂購半年份給弟弟！出貨速度真的很快，隔天就到貨了！開始甩肉計畫吧！

店家的營養諮詢師建議弟弟每日使用2~3包加強瘦身效果，每天要多喝水，要稍微控制食量並搭配一些運動，可以更快達到效果！(這邊是店家營養師的電話:0800-868-699)
因為有我朋友的見證，弟弟更有減肥的衝勁！這應該是出生到現在最認真的一次！努力了1個多月，站上體重機後他很納悶！怎麼只減了3公斤(98→95)，雖然有減啦但好像沒我朋友說的效果！後來湘湘跟我說，天然植物性的商品本來就比較溫和，要長期使用去調整身體的代謝機能，尤其弟弟又是那種長期生活作息不好又大吃大喝的人，可能要花多一點時間去調理，叫我別太心急！至少有瘦下來啊！

我想想也是啦！畢竟他都這樣摧殘身體這麼久了，弟弟原本也不抱瘦下來的希望了，現在有減下來是好的開始，而且連便秘問題和痘痘都有改善，整個人也變得有精神多了！身體毒素宿便排光光！人也比較有精神了！就在努力一陣子吧！老弟！
不過好消息沒讓我們等太久！2 個月後！我們又重新量了一次！驚人的時刻來了！從上個月的95公斤減到了85公斤耶！看到這樣的效果，又更激勵弟弟繼續拼下去！第3 個月後！他的體重到了74公斤耶！這段時間我們看著他身材越來越好，現在人已經不是胖！是精壯喔！原來我弟也可以變帥~~嘻嘻

連隔壁同年齡的鄰居都說，怎麼每次看他都小一圈！現在真的跟以前差很多！有縮水的感覺，人瘦了也越來越帥了！他現在出去走路都有風~也更有自信了！
弟弟原本想說現在都瘦下來了，應該可以不用使用了吧！但湘湘叫我還是要讓他繼續用，【SOSOLA】超燃素 可以每日使用1包當作保養，像老弟常常外食，長期下來會卡很多毒素宿便，這都是變胖的原因，既然現在瘦下來了，就要好好維持才不會復胖，每天做好腸道大掃除，聽到這些他自己又加訂了1 年份，說是要一直使用下去！不過平均一盒算下來真的便宜很多耶！早知道他會吃這麼久就要多買一點，不只他能吃，我跟爸媽也可以使用，重點是還可以分期耶！不會有$$的負擔^^瘦下來之後的這兩三個月使用下來弟弟完全沒有再復胖了！體重還有繼續降喔！已經降到70公斤了~就算有聚餐大吃大喝，還是能KEEP住身材！

他現在在系上有多女生喜歡他，連之前他喜歡的那個女生也很常來跟他聊天，但是現在不是別人選他，是他選別人！最近終於有了女友，真心替他高興！還會常酸他:「之前就是不趕快瘦下來，才會到現在才有女朋友！」知道變瘦的好處吧！
真的還好有【SOSOLA】超燃素 不然他要當萬年單身狗了！要瘦下來真的沒有很難，但要找對方法！他們家有電話可以詢問~有興趣可以打過去問喔！免費諮詢電話:0800-868-699 

以前小時候從來不會覺得自己的胸部小，學生時期反而是發育太好的同學比較會被同學噹........但這種情形到大學就是完全不同的處境了，我開始後悔我媽為什麼以前不硬逼我吃豐胸的食物嗚嗚嗚

我發現....現在到處都可以看到防彈咖啡、防彈拿鐵、生酮飲食這些字眼，FB&IG上更多，這幾年真的聽到超多身邊的朋友在奉行這些飲食方法，目的只有一個！

每年過年都是大家期待的假期！說到過年會做的事當然就是放假休息嘴巴動不停，幾乎做什麼事都和食物脫離不了，看電視吃東西，打牌玩遊戲也是在吃東西，大家回想一下，從以前到現在，在過年期間你吃了多少東西...........

冬天就是脂肪囤積的季節！大家都知道冬天身體的代謝速度會減緩，加上各種能吃好料的時節幾乎都擠在冬天！從聖誕節開始...跨年、過年，

你以為你天天嗯嗯就沒有宿便嗎？宿便絕對不是便秘的人才有！

一年中假期最長的時間就是過年啊！每年最期待這個時候，除了假多，這段時間就是大家可以毫不顧忌熱量大吃大喝的時候了！平常的熱量控制、減肥計畫，到了過年直接形同虛設，自動放假XD

過年吃了多少東西你敢回想嗎?我從來不敢計算自己在過年期間一天吃了多少熱量，應該沒有人過年的時候想去在意會不會變胖，吃就對了！加上一到放假就鬆懈的心態，每天真的都肆無忌憚得吃，家裡長輩在那幾天又是煮各種豐富好料，

女生好辛苦....一天到晚都在減肥減肥！真想要躺著不動就能瘦啊！還真的被我挖到一樣超厲害纖體神器

這是我姐！以下是他的減重奮鬥史！眼睛千萬別眨唷！

小胸專區！讓胸部長大的奮鬥文

大家常在講膠原蛋白可以讓皮膚變好，但真的會有效果嗎?應該很多人都跟我一樣好奇

台南中西區媽媽分享推推~~

我是一個一到假日就會出門找美食點的小資上班族，不只是我喔！這幾年因為IG盛行，很多人除了自己喜歡到處玩到處吃，也想將自己的IG經營成美食部落客的感覺，將愛吃這項特點轉變成自己的小小事業！說不定還能接到店家邀約，吃更多好吃的呢！哈哈哈

從小就被家人餵得胖胖的，爸媽長輩只要有什麼好吃的通通都會給我吃，以至於我到高中胖到96公斤，到大學之後又像吹氣球一樣，直接破百到106公斤，而且我身高也才170，整個人看起來就像正方形，連我爸媽也看不下去了，整天叫我少吃點，同學也是，看到我就是拿我的身材調侃我，原本還不覺得怎樣，我就是胖也礙不到別人，後來發現這樣的身材很難會有女生喜歡我，看兄弟們都交到女友我還是孤家寡人一個就覺得心酸，不只這樣，我發現自己在行動上很吃力，容易覺得喘，醫生建議我一定要減重，不然很容易有慢性病，肥胖對身體是一種傷害，在這種內外壓力下，我開始我的減肥計畫！

前陣子去日本玩，導遊一直說來日本就是要買酵素，聽他的解說，酵素對日本人來說很重要，他們的生活很忙碌，也幾乎很少能從一般飲食攝取什麼酵素、纖維，所以幾乎每個人的包包裡都有酵素，難怪在日本很少看到胖子，大家的身材都算是標準的，很多人就會問為什麼酵素可以幫助減肥，這邊跟大家解說一下

前陣子去日本玩，導遊一直說來日本就是要買酵素，聽他的解說，酵素對日本人來說很重要，他們的生活很忙碌，也幾乎很少能從一般飲食攝取什麼酵素、纖維，所以幾乎每個人的包包裡都有酵素，難怪在日本很少看到胖子，大家的身材都算是標準的，很多人就會問為什麼酵素可以幫助減肥，這邊跟大家解說一下

嗨囉！看到這標題就知道這篇文章要分享什麼了吧！

今天要和大家分享我的減肥方法！很多人要求我趕快公開，每天都有朋友私訊我問我到底怎麼能瘦下來，而且在這麼短的時間內就達標，也沒看我有復胖，這篇就是不藏私，一次告訴大家我怎麼瘦下來的！