很多人常問究竟什麼樣的狀態叫做便祕呢？
其實，便祕的定義很曖昧，幾乎沒有任何一種生理狀態可以完全符合。
便祕並不是用幾天沒排便來定義，而是本人是否有因為排便狀況而感到困擾，才是關鍵。例如，需要用力排便，或是便便太乾硬，幾乎會讓肛門口受傷的程度；或者是上完廁所後還是覺得大不乾淨，必須頻頻跑廁所等等狀況，也有可能被診斷為便祕。雖說是便祕，原因也有很多種，大致可分為四種類型。
【一次搞懂四種便祕類型】
類型1／腸子裡長了東西
大腸裡長了腫瘤或大顆的瘜肉。部分產生病變的腸子，內腔會變得狹窄，使得便便不容易通過。特別是在降結腸或乙狀結腸、直腸等處，越靠近肛門的地方長了東西，越容易形成便祕。
類型2／遲緩性便秘
這是指腸子的運作變得遲鈍、無法順利運送便便的情況。大腸蠕動就像是蛇腹一樣，會將便便一點一點往前推送出去。這個動作非常重要！如果腸子機能遲緩的話，就無法順利排便。這類型的便祕，常見於糖尿病的患者和高齡長者身上；前者是因為糖尿病會引發末稍神經處的障礙，大腸蠕動因此變得遲緩。
類型3／痙攣性便秘
與遲緩性便秘相反，痙攣性便秘是指腸子的步調太快，引起痙攣的現象。因為腸子沒有正常蠕動，糞便於是停留在原地，沒辦法好好移動。腸躁症的便秘就是屬於此種類型。其明顯特徵是，便便經常像兔子便便一樣呈顆粒狀。
類型4／習慣性便秘
這是最普遍的便秘類型，尤以年輕女性居多。原本腸子運作很正常，排便時也能一路平順的抵達直腸，卻因為「沒時間所以稍微忍一下」或「討厭在外面上廁所，先憋住好了」等原因，便意被抑制住，最後導致便意難產。
難得直腸傳遞「便便來了！」的訊號，卻總是被忽略的話，就會讓直腸逐漸怠忽職守，甚至不再發出訊號！若這樣周而復始，長期這樣下去就會難以感受到便意，而形成嚴重的便祕體質了。
當便祕伴隨這些狀況 就是危險！
雖然便祕問題很常見，但絕不可以因此就輕忽，這有時候可能暗示著身體潛藏嚴重的疾病。特別是，當便祕伴隨著以下症狀時，建議務必就醫。
狀況1／伴隨著強烈的腹痛時：代表有腸閉塞的可能，如果腸子完全閉塞，就會產生劇痛。
狀況2／伴隨著出血時：假如只有一次出血還不要緊，要是反覆發生就要懷疑是長了大腸瘜肉或罹患大腸癌。
狀況3／便秘逐漸惡化時：也許剛開始是每隔1天才排便，但逐漸變成隔2天、隔3天等類似情況，這是大腸癌加重時的常見症狀，若再加上便便越來越細的話，那就很危險了！
所以及早接受大腸癌篩檢 治療效果佳，每兩年進行一次糞便潛血檢查做為篩檢。有任何疑慮時，請先積極接受檢查吧！
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